сайт кулинарных рецептов Кастрюлькина ру Какие продукты имеют отрицательную калорийность

Продукты с отрицательной калорийностью

отрицательная калорийность продуктов

Само по себе понятие «отрицательная калорийность» не совсем верное, потому что каждый продукт имеет определенную калорийную ценность.

Однако диетологи утверждают, что есть определенные продукты, которые перевариваются труднее других, в результате чего организм затрачивает больше сил и калорий, чем может получить от них. Это отличный вариант для желающих похудеть и при этом питаться не только полноценно, и вкусно!


Лучшей отрицательной калорийностью обладают грибы (рецепты грибных блюд можно посмотреть тут). Подобное удивительное свойство присуще также и многим овощам, например, огурцу, репе, сельдерею, луку, цуккини, капусте, редису, болгарскому перцу. В ягодах и фруктах это относится к яблокам, клубнике, грейпфруту, ананасу и малине. Среди трав и специй этим качеством обладают имбирь, тмин, кориандр, семена укропа, горчицы и льна.

Не забывайте употреблять обычную воду, которая способствует ускорению в организме обмена веществ.

Чтобы сохранить как можно больше клетчатки и витаминов в этих продуктах, не следует подвергать их большой термической обработке. Для желающих похудеть лучшим вариантом сочетания этих продуктов является салат, сбрызнутый соком лимона или оливковым маслом.

По-разному комбинируя овощи, каждый день можно радовать себя новыми салатами! Лишние килограммы на такой овощной диете быстро и безвозвратно исчезнут!

Но помните, если вы хотите избежать проблем со своим телом, вам необходимо регулярно питаться правильно и не злоупотреблять вредными продуктами. Только система правильного питания, которая поддерживается постоянно, поможет сохранить не только красоту, но и здоровье. Удачи вам!

О продуктах с отрицательной калорийностью рассказала Ирина Писарь

Почитать еще:

Калорийность кофе

Полезные десерты на время диеты

Возможно, Вам понравятся эти рецепты:

жиросжигающий коктейль на кефире с пряностями

 

Жиросжигающий коктейль на кефире с пряностями

 

 

 

 

 

 

холодный томатный суп с имбирем и сельдереем

 

Холодный томатный суп с имбирем и сельдереем

 

 

 

 

вкусный маш

 

 

Как приготовить маш с пряностями

 

 

Буду признательна, если поделитесь ссылочкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

НАВЕРХ