запеченая тыква в микроволновке

 

Сладкая тыква, приготовленная в микроволновке, является блюдом из разряда «проще не бывает», ведь для его приготовления не придется прилагать практически никаких усилий. Да и времени это займет совсем немного. При этом, такие запеченные тыквенные кусочки однозначно станут полезной заменой калорийных десертов. Особенно актуально для тех, кто сидите на диете.

Ингредиенты:

— 500 г тыквы сладкого сорта (предварительно очистить);

— 2 столовые ложки сахарного песка или такой же объем тросникового сахара;

— 1 чайная ложка молотой корицы (по желанию).

Как приготовить сладкую тыкву в микроволновке:

Вначале тыкву следует очистить от кожуры. Указанный объем мякоти разрежьте на небольшие пластинки или кубики. Размер и форма пластинок в данном рецепте не имеют значения, только желательно, чтобы все кусочки получились примерно одинаковой толщины.

Затем порезанную тыкву поместите в стеклянную кастрюльку для микроволновой печи, накройте сверху крышкой. Поставьте кастрюлю с тыквой в микроволновку и запекайте 5 минут на полной мощности. Затем выньте кастрюльку из печки, помешайте кусочки и поставьте запекаться еще примерно 5-7 минут. Если тыква стала мягкой, то значит, что она уже готова.

В том случае, если в кастрюльке образовалась жидкость, ее аккуратно сливают. Готовые кусочки тыквы положите на блюдо и присыпьте сахарным песком. Если вы любите корицу, то можно посыпать запеченную тыкву небольшим количеством этой пряности, ведь она замечательно сочетается с этим овощем.

тыква запеченная в микроволновке

Такой десерт любят не только взрослые, но и многие дети. Вместо сахара для подслащивания печеной тыквы можно использовать натуральный мед. Только, прежде чем полить тыкву медом, позвольте ей немного охладиться, чтобы мед не потерял свои полезные свойства.

Почитать еще:

чем заменить сладости и десерты худеющим

 

 

Заменяем вредные десерты полезными

 

 

 

тыквенный пирог с яблоками и безе

 

 

Вкусный песочный пирог с начинкой из яблок и тыквы

 

 

 

рисовая каша на молоке с тыквой и курагой

 

 

Как сварить молочную рисовую кашу с тыквой

 

 

 

ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ БЛЮДА ИЗ ТЫКВЫ

ВСЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МИКРОВОЛНОВКИ

Поделиться рецептом: