122 posts
В этой рубрике я буду размещать рецепты из полезных продуктов — все для поклонников здорового питания.
Пшенная каша – отличный вариант быстрого, простого и полезного горячего завтрака. Вкусная еда наполнит необходимой энергией и обеспечит хорошим настроением на весь день. И что немаловажно, на данный момент пшенка – одна из самых недорогих круп. Готовить кашу мы с вами будем на молоке с добавлением изюма для лучшего вкуса и большей полезности. Что нужно для приготовления ...
Нежные куриные рулетики с начинкой из сладких ананасов в сочетании с острой приправой «карри» никого не оставят равнодушным. Это очень вкусное и, что немаловажно, полезное блюдо. Оно превосходно подойдет и в качестве основного блюда для обычного ужина, и в качестве закуски для праздничного стола. Рецепт сопровожден пошаговыми фото. Вам понадобятся следующие продукты: Консервированные ананасы (кусочками) – 1 ...
Полезный и такой красивый кисель из оранжевых ингредиентов – тыквы и апельсина. Для его приготовления вам понадобится блендер. Этот рецепт подойдет и для детского питания. Ингредиенты для киселя: 100 г сладкой тыквы, 200 г (1 стакан) апельсинового сока (лучше сделать свежевыжатый), 1 столовая ложка картофельного крахмала, немного сахара (кладите по вкусу). Рецепт: Вначале запекаем тыкву в духовке Очистите тыкву, ...
Как и любая система питания или диета, вегетарианство имеет свои преимущества и недостатки. Если абстрагироваться от морально-этической стороны вопроса, то на основании множества медицинских исследований выделяют следующие преимущества сбалансированной вегетарианской диеты: 1. Доказано, что отказ от мяса снижает риск приобретения человеком заболеваний сердца, ожирения, диабета, остеопороза, рака. 2. Всем известно, что здоровый кишечник свидетельствует о крепком иммунитете. Основу ...
В последнее время многие фрукты используются не только как лакомство, но и как лечебное средство. К ним относится и мушмула. Наиболее популярных видов этого фрукта около 5, но мы сегодня с вами поговорим о самом известном – японской мушмуле (синонимы – Эриоботрия японская, локва, японская айва или слива). Полезные свойства, состав и описание японской мушмулы Мушмула представляет собой ...