сайт кулинарных рецептов Кастрюлькина ру похудение

Рецепты и статьи с метками "похудение"

21 posts

Советы и статьи для худеющих, а также диеты и рецепты.

плоский живот

  Самый верный способ достичь плоского живота – заняться спортом. Но что делать, если перспектива изнурять себя тренировками приводит в ужас, и вообще, спорт и вы несовместимы? Тогда должны помочь особые привычки, придерживаясь которых, можно сформировать плоский живот.   Овсянка на завтрак Если вам она нравится – прекрасно, если нет – внушите себе, что это лекарство. И ешьте каждое ...

зеленый кофе

  В начале 90-х годов, в эпоху тотального дефицита, несладко приходилось кофеманам. Большой удачей считалось достать по случаю или же знакомству 100-200 граммов кофе в зернах или, на крайний случай, баночку растворимого. Зато в продаже появился зеленый кофе. Любители данного бодрящего напитка пытались обжарить сырье в домашних духовках. Но, как правило, без особого результата: никто не ...

специи для похудения

  Среди огромного изобилия продуктов существуют те, которые способствуют похудению. Это не секрет, диетологи уже давно рассказывают о природных жиросжигателях в виде морской капусты, ананаса, грейпфрут, молочных продуктов и так далее. Однако мы достаточно часто забываем о существовании специй, которые тоже способствует похудению и улучшают силуэт нашей фигуры. А ведь именно специи можно добавить в привычное ...

низкокалорийный салат с курицей омлетом и болгарским перцем

  Этот рецепт салата вполне себе низкокалорийный, но в то же время, богатый белком и сытный. А значит, идеальное блюдо в период похудения. Вареная куриная грудка и омлет из 3-х яиц не дадут проголодаться, а огурец и болгарский перец обогатят этот салат витаминами и минералами. Заправку мы сделаем из оливкового масла и зеленого лука, сбрызнутого соком ...

рецепт низкокалорийного десерта маффины с творогом и бананом

Происхождение названия «маффины» доподлинно неизвестно. Одна из версий утверждает, что в старой Франции так назывался мягкий хлеб. В немецком языке слово «Muffen» обозначает небольшие пироги. В американском варианте «маффин» – это бездрожжевой хлеб из грубой кукурузной или ржаной муки с орехами либо сухофруктами. Если вы любите десерты, но привыкли ограничивать себя в сладостях из-за боязни поправиться, ...

низкокалорийные творожные булочки

Всем известно, что творог является исключительно ценным и питательным пищевым продуктом. А знаете ли вы, как проявляет себя творог в выпечке? Изделия из теста на творожной основе получаются нежными, относительно лёгкими и неимоверно притягательными! Приготовив булочки по данному незамысловатому рецепту, вы убедитесь в этом самостоятельно. Да и вашей фигуре эти булочки не смогут навредить (другие низкокалорийные ...

рецепт жиросжигающего коктейля для похудения

Близится лето - сезон открытой одежды и знойных пляжей. Многие девушки и женщины хотели бы встретить его «во всеоружии» своей красоты. Однако лишние килограммы, предательски накопившиеся за зиму, сильно портят силуэт, а вслед за ним и настроение. Не печальтесь и не корите себя. Избыточный вес зачастую спровоцирован нездоровой микрофлорой кишечника и замедлением обменных процессов в нашем ...

коктейль красоты из молока, овсяных хлопьев, банана и меда

Кожа, ногти и волосы отражают состояние организма в целом. Если вам никак не удаётся отрастить длинные ногти из-за их ломкости, или если волосы стали тусклыми, а состояние кожи заставляет горестно вздыхать, попробуйте начинать ваш день со стакана «коктейля красоты». Готовится из молока с добавлением еще 3-х простых ингредиентов. Рецепт коктейля красоты: С вечера позаботьтесь, чтобы в вашем ...

постная синяя капуста с соевым мясом

  Это постное блюдо может готовиться и из белокочанной, и из синих сортов капусты. Вместо обычного мяса возьмем соевый гуляш. Благодаря этому блюдо станет легче. Оно и перевариваться будет проще, и время готовки сократится. Синяя (она же краснокочанная) капуста по вкусовым качествам ничем не уступает другим сортам. А диетологи говорят, что она еще и полезнее - ...

НАВЕРХ