Само по себе понятие "отрицательная калорийность" не совсем верное, потому что каждый продукт имеет определенную калорийную ценность. Однако диетологи утверждают, что есть определенные продукты, которые перевариваются труднее других, в результате чего организм затрачивает больше сил и калорий, чем может получить от них. Это отличный вариант для желающих похудеть и при этом питаться не только полноценно, и ...
Рецепты и записи из рубрик "низкокалорийные рецепты"
70 posts
В этой рубрике вы найдете рецепты низкокалорийных блюд — для людей, следящих за своей фигурой или желающих похудеть.
Больше всех во время диеты страдают сладкоежки. Одно дело – отказаться от сала, жареного картофеля, жирной утятины и бутербродов, альтернатива им всегда найдется. Но настоящая пытка – это научиться равнодушно проходить мимо кондитерских витрин, игнорируя зефир, халву, эклеры, пироги… Мучения излишни. В этой статье мы расскажем вам, как безболезненно поменять вредные десерты на полезные сладости. Итак, приемлемые ...
Горбуша (она же розовый лосось) - великолепный продукт. Богатая легкоусваиваемыми белками, нежная на вкус, эстетичная и нежирная, эта рыба обогатит и украсит любое меню. Предлагаем вам наиболее оптимальный, на наш взгляд, рецепт её приготовления – запекание с томатами под зелёным соусом песто в фольге. Не утрачивая лёгкости и диетичности, блюдо обогащается витаминами, а рыба обретает пикантный ...
Легкий и очень вкусный салат из брокколи с морковкой, яблоком и сладким перцем, идеально подходит для блюд на гриле. Также хорошо сочетается с курицей или рыбой. Богат витаминами и при этом абсолютно не калориен. В оригинале рецепта используется льняное масло, но я не очень его люблю, поэтому заменила оливковым. Ну вы готовьте на свой вкус. Продукты для ...
Самая здоровая пища – это пища, приготовленная на пару. Сегодня сайт Кастрюлькина.ру предлагает вам приготовить полезное и вкусное блюдо – пикшу с луком в пароварке. Что касается самой рыбы, то мясо у нее очень нежное и красивое, содержит небольшое количество калорий и богато белком, поэтому часто используется в диетическом меню. Да и костей в пикше немного, ...
Люблю экспериментировать с ингредиентами и вкусами. Позвольте представить вам мой последний кулинарный эксперимент, очень смелый, сама себе поражаюсь, - необычный ягодный коктейль с клубникой, черникой и сельдереем. Еще добавила кефир для кучи, но получилось очень вкусно, рекомендую попробовать. А уж как полезно 🙂 Ингредиенты для ягодного коктейля: Для этого коктейля возьмем (на 2 порции) 5-6 больших клубничек примерно ...
Если вам нужен интересный рецепт вкусных куриных ножек, то этот способ запекания с курагой и грушами вам наверняка понравится. Готовится быстро, а блюдо получается изысканным и праздничным. Для пикантности добавим паприки, острый перец и базилик. Ингредиенты для приготовления запеченных куриных ножек: куриные голени – 6 штук, 200 г кураги, 2 груши (я обычно использую сорт «конференц»), 1 стол. ложка сушеного ...
Основу целого ряда блюд в русской национальной кухне составляет хрустящая квашеная капуста: всем хорошо знакомый капустный салат с маслом и луком, борщ или щи с квашеной капустой, винегрет, начинка для вареников и пирожков, сборная солянка и т. д. Несмотря на появившееся большое разнообразие способов приготовления этой популярной закуски, самым универсальным является классический рецепт, состоящих всего из ...
В моей семье все очень любят салат из корейской морковки. Причем саму корейку можно применять где угодно: в приготовлении пиццы, в бутербродах, заправлять домашнюю шаурму, и так далее. В этом рецепте я хочу поделиться своим опытом не в приготовлении корейской моркови, а в способе готовки мидий. У меня появилась возможность самостоятельно замариновать мидии, чему я очень ...