70 posts
В этой рубрике вы найдете рецепты низкокалорийных блюд — для людей, следящих за своей фигурой или желающих похудеть.
Весной хочется чего-то сочного, легкого, поэтому в этот салат с крабовыми палочками мы не будем добавлять ни яиц, ни риса. А дополним его огурцом, салатом "Айсберг", кукурузой и нотками чеснока. Готовится очень быстро. Ингредиенты: 1 кочан салат "Айсберг" (можно заменить или пекинской капустой, или любым другим листовым салатом), 1 небольшой огурец(свежий), 6 (штук)крабовых палочек, полбанки кукурузы консервированной, 1 небольшая луковица красного ...
Очень советую готовить и пить этот замечательный зеленый коктейль, богатый витаминами, которые так нужны ослабленному организму в зимний и весенний период. Он зарядит утро энергией лучше, чем кофе, и поможет победить сплин и хандру. Сочетание кисловатого киви с пикантными нотами сельдерея и рукколы подчеркнет яркое звучание манго. Для приготовления вам понадобится блендер. Ингредиенты на 2 порции: 2 больших ...
Приготовление вкусного творожного суфле – предельно простой процесс. Блюдо получается необыкновенно нежным по текстуре. Сладость выпечке придаст банан, а сахар вообще не включен в рецептуру. Для основы использованы отруби, немного цельнозерновой муки и тыква. Рецепт творожного суфле такой: Ингредиенты (на 2 порции): - 1 или ¾ банана; - 100 г тыквы; - 100 г творога; - яйцо; - 3 г корицы; - 1,5 ...
Полнота и нездоровье – близкие понятия, потому что лишний вес обусловливает появление болезней. Не всех, разумеется, но слишком многих. Однако люди, прекрасно об этом осведомленные, все равно покупают пирожные, лакомятся мороженым, пекут калорийные торты – сами питаются неправильно и семью приучают к тому же. Аргумент подобных гурманов обычно таков: «Невкусная еда – путь к депрессии». Но ...
Этот зеленый коктейль приятен на вкус, невероятно полезен и очень легко готовится. Не бойтесь сочетать фрукты с овощами, получается действительно вкусно. Такой напиток может стать идеальным завтраком для тех, кто заботится о фигуре. К тому же, все ингредиенты доступны и в холодный сезон. Рецепт рассчитан на 2 порции. Для приготовления коктейля из сельдерея, киви и банана ...
Мы с вами уже готовили квашеную капусту без маринада и заморочек здесь. Тот рецепт был очень прост в исполнении, но, к сожалению, попробовать ту капустку можно было лишь через 7 дней. Ну а если времени ждать уже нет, то этот супер быстрый способ заквасить капусту придется как нельзя кстати – ее можно есть уже через ...
Полезный и такой красивый кисель из оранжевых ингредиентов – тыквы и апельсина. Для его приготовления вам понадобится блендер. Этот рецепт подойдет и для детского питания. Ингредиенты для киселя: 100 г сладкой тыквы, 200 г (1 стакан) апельсинового сока (лучше сделать свежевыжатый), 1 столовая ложка картофельного крахмала, немного сахара (кладите по вкусу). Рецепт: Вначале запекаем тыкву в духовке Очистите тыкву, ...