коктейль из кефира и земляники

 

Из спелой земляники, нежирного кефира и меда можно приготовить питательный, необыкновенно нежный и низкокалорийный коктейль, а подавать такой полезный напиток желательно в охлажденном виде. Земляника легко заменяема клубникой по желанию.

Дополнительно в кефирно-земляничный коктейль с медом желательно добавить пломбир или фисташковое мороженое – вкус станет более сливочным и богатым.

Ингредиенты на 6 небольших порций:

 

земляника

 

— сливочное или фисташковое мороженое (примерно 40 г или стандартный вафельный стаканчик);

— сладкий сироп земляничный (100 мл);

— вересковый или любой другой мед (4 стол. ложки);

— охлажденное молоко цельное (100 мл);

— спелая земляника или клубника (450 г);

— охлажденный кефир нежирный (780 мл).

Процесс приготовления:

Ягоды промыть в прохладной воде, после этого нужно переложить их в миску и слегка размять, добавить охлажденный кефир и взбить блендером.

Отправить в миску мед, после этого добавить охлажденное молоко и сладкий сироп, затем нарезать кусками фисташковое или сливочное мороженое.

Переложить мороженое в миску, взбивать компоненты еще три минуты, после этого приготовленный кефирно-земляничный коктейль можно перелить в бокалы, по желанию украсить сладкой карамелью и сразу же подавать к столу. В зависимости от сорта ягод, в коктейль можно добавить еще меда по вкусу при недостаточной сладости.

кефирный коктейль с земляникой

Советую приготовить:

рецепт жиросжигающего коктейля для похудения

 

 

Кефирный коктейль с имбирем для похудения (жиросжигающий)

 

 

 

 

 

коктейль красоты из молока, овсяных хлопьев, банана и меда

 

Молочный коктейль красоты

 

 

 

Не жадничаем, делимся в соцсетях, если статья оказалась полезной. Помним, что неблагодарность - главная причина неудач, особенно в деньгах: