Перед всеми худеющими людьми, какого бы пола и возраста они ни были, лежат одни и те же проблемы – что съесть в качестве полезного перекуса или чем таким легким поужинать.
Вкусный низкокалорийный коктейль на основе кефира с замороженными или свежими вишенками и с добавлением пряностей (в том числе и популярного имбиря) , приготовленный особым образом, является прекрасным решением этой вечной проблемы.
Предлагаем вам рецепт с пошаговыми фото.
Для приготовления этого вишневого коктейля понадобится:
- 10-12 свежих или замороженных вишенок (без косточек),
- 200-250 мл кефира,
- 2 чайные ложки отрубей,
- по щепотке меленого имбиря, паприки и мускатного ореха,
- мед по вкусу.
Рецепт низкокалорийного коктейля с вишней и пряностями:
1. В чаше блендера соедините кефир и отруби.
2. Добавьте по одной щепотке каждой из специй.
3. В зависимости от индивидуальных предпочтений добавьте желаемое количество меда.
4. Всыпьте в чашу подготовленные заранее вишенки.
5. Взбейте вишневый коктейль до образования пены.
6. Разлейте по стаканам или бокалам и наслаждайтесь низкокалорийным угощением.
Автор рецепта – Светлана Сорока.
Другие полезные кисломолочные коктейли:
Жиросжигающий коктейль с имбирем и корицей
Полезный кисломолочный напиток из закваски Эвиталия
Все рецепты напитков можно посмотреть здесь
Другие рецепты низкокалорийных блюд ищите здесь
Делала вишневый коктейль по вашему рецепту, очень приятный на вкус, так что тем, кто еще не решился попробовать рекомендую.
Олеся, спасибо за отзыв на коктейль.
Очень вкусный коктейльчик, сама пью и мужа подсадила 🙂
Алиса, он у Вас тоже худеет?
Не, не худеет, просто глаза завидущие. Как пиво с чипсами трескать, так всегда пожалуйста, а как меня с коктейлем увидит, давай канючить, что ему тоже надо.
Алиса, это он из солидарности 🙂