122 posts
В этой рубрике я буду размещать рецепты из полезных продуктов — все для поклонников здорового питания.
Творожные блюда исключительно полезны сами по себе, а приготовленные без масла и с добавлением фруктово-ягодных наполнителей они являются настоящим витаминно-минеральным кладезем, к тому же обладающим отличными вкусовыми качествами. Что примечательно, с творогом великолепно сочетаются любого рода начинки, в том числе и всесезонные, доступные каждому бананы. Соединив эти два компонента, получим аппетитные бананово-творожные сырники – приятный дуэт ...
Сегодня я предлагаю приготовить овощные и легкие роллы «Ясай», которые понравятся и вегетарианцам, и детям (так как содержат по минимуму острых компонентов), ну а также людям, следящим за фигурой, т.к. по этому рецепту получится весьма низкокалорийное блюдо. Готовить эти роллы несложно, как и приобрести компоненты для них, ведь состоят они из риса, огурца, болгарского перца и ...
Приготовим в мультиварке Redmond диетическое блюдо — курицу с черносливом, тушеную в молоке. Вкус у этого блюда достаточно изысканный и для праздничного меню. А приготовить такую курочку довольно просто. Для приготовления тушеной курицы с черносливом нам потребуется: мясо курицы (филе) — 400 г, одна морковь, молоко — 150 мл, чернослив — 50 г, зеленый лук и ...
Предлагаем вашему вниманию один суп из копилки вкусных первых блюд – с брокколи на курином бульоне с добавлением вермишели и зеленого горошка. Мы в этом рецепте использовали свежую брокколи, но можно положить и замороженную (без предварительной разморозки). В последнем случае варите супчик на 10 минут дольше. Основные его ингредиенты: вермишель (приблизительно 100 граммов), брокколи (один средний ...
Если вы устали от обычных первых блюд, рекомендуем вам приготовить что-то новое и необычное. Например, сырный суп с морепродуктами. Сыр для этого рецепта супа мы с вами возьмем плавленый, а в качестве морепродуктов используются креветки и покупной морской коктейль. Рецепт сырного супа с морепродуктами Для его приготовления в ваших закромах должны найтись следующие продукты (расчет произведен для ...
Близится лето - сезон открытой одежды и знойных пляжей. Многие девушки и женщины хотели бы встретить его «во всеоружии» своей красоты. Однако лишние килограммы, предательски накопившиеся за зиму, сильно портят силуэт, а вслед за ним и настроение. Не печальтесь и не корите себя. Избыточный вес зачастую спровоцирован нездоровой микрофлорой кишечника и замедлением обменных процессов в нашем ...
Кожа, ногти и волосы отражают состояние организма в целом. Если вам никак не удаётся отрастить длинные ногти из-за их ломкости, или если волосы стали тусклыми, а состояние кожи заставляет горестно вздыхать, попробуйте начинать ваш день со стакана «коктейля красоты». Готовится из молока с добавлением еще 3-х простых ингредиентов. Рецепт коктейля красоты: С вечера позаботьтесь, чтобы в вашем ...
Фавориты полезной выпечки – крекеры с корнеплодами. Морковь и свекла являются идеальной основой для тонких хрустящих хлебцов. С этими крекерами можно делать маленькие канапе, а можно использовать их как самостоятельное блюдо. Приготавливаются они относительно быстро. 10 минут готовим тесто. Остальное время они подсыхают в духовке при небольшой температуре до хрустящего состояния. В этом рецепте нет ни ...
Приходясь двоюродным братом украинскому борщу и внучатым племянником окрошке, свекольник удачно разнообразит рацион в жаркие дни лета – ведь такой суп подается холодным. Традиционно свекольник готовится без мяса, а для сытности в этот рецепт мы добавим картошку и яйца. Не забудем также про свежие огурцы, именно они вносят летнее звучание в этот супчик. Также хочу ...