122 posts
В этой рубрике я буду размещать рецепты из полезных продуктов — все для поклонников здорового питания.
Перед всеми худеющими людьми, какого бы пола и возраста они ни были, лежат одни и те же проблемы – что съесть в качестве полезного перекуса или чем таким легким поужинать. Вкусный низкокалорийный коктейль на основе кефира с замороженными или свежими вишенками и с добавлением пряностей (в том числе и популярного имбиря) , приготовленный особым образом, является ...
Всем нам уже давно известно, что то, что мы встречаем на магазинных полках с надписью "Мармелад" - не совсем мармелад, если брать его исконный смысл. Никогда не читали состав магазинного продукта? Тогда вот вам пища для размышления: «мармелад получается благодаря таким загустителям, как агар-агар, агароид, карагинан, фурцелларан и желатин". Которые являют собой, в лучшем случае, продукт ...
Морковка - полезный, и даже достаточно вкусный корнеплод :). Как все оранжевые и красные овощи она содержит нужные для здоровья витамины и минералы. Лучше всего кушать морковь, слегка припущенную в масле или отварную. Сегодня мы хотим предложить вам очень интересный морковный салат с оливками родом из Марокко, с оригинальной заправкой из оливкового масла, пряностей, меда и ...
Чтобы такого съесть, чтобы похудеть? Этот вопрос вечно мучает тех, кто пытается придерживаться всевозможных диет и вести правильный образ жизни. Еда может быть не только полезной, но и вкусной! Предлагаю простой рецепт тыквенного супа, который идеально пойдет тем, кто стремится обрести идеальные формы и снизить калорийность блюд. Кроме того, этот суп-пюре помимо тыквы содержит и корень имбиря, ...
Оригинальное детское блюдо из фарша, которое является прекрасной альтернативой тефтелям. Такими мясными ежиками можно накормить самого знатного нехочуху. Дополнительный плюс – что готовится оно на пару – в пароварке или мультиварке. Рецепт сопровождается пошаговыми фото. Ингредиенты для приготовления ежиков: Мясной фарш (свиной, куриный на выбор) – 350г; Лук (небольшой) – 1шт; Чеснок – 2 небольших зубчика; Рис ...
Салат с черемшой и сельдереем поможет получить организму витамины, так необходимые в весеннее время. Готовится он очень быстро, на скорую руку, правда, и съедается тоже в момент :). Давайте посмотрим, что же такого полезного получит наш организм от ингредиентов этого блюда: • В квашеной капусте — много витамина C. • В черемше — витамины A, PP, C, B2, ...
На первый взгляд овощной суп-пюре из тыквы с добавлением баклажанов и шампиньонов может показаться довольно странным и необычным блюдом. Но на самом деле это безумно вкусное и ароматное первое блюдо, все ингредиенты которого особенно понравятся любителям здоровой и полезной пищи. Вкус овощей даже зимой напомнит и ярком солнечном лете и поднимет настроение! Для приготовления супа-пюре нам ...
Многие современные блюда уходят корнями в историю русского народа, в частности, в монастырский быт и кухню. Многочисленные православные посты привели к формированию особенностей особой, церковной кулинарии. На столах монастырей были в изобилии продукты, собранные монахами в лесах, выращенные в полях и на собственных подворьях. К ним относятся грибные блюда, использование зерновых, рыбы, постных масел и ...
Наконец приближается долгожданное лето, и представительницы женского пола всех возрастов начинают усиленно работать над корректировкой своей фигуры. Чтобы стать более стройной, многие девушки и женщины стараются исключить из рациона сладкие и мучные блюда. Часть из них переходит на питание овощными салатами – это и низкокалорийно, и очень полезно для здоровья. Посему, милые дамы, предлагаем вам рецепт замечательно ...