Кровь – самая важная из жидких сред организма: она обеспечивает питание и функционирование мозга, сердца, других органов и мышц. Если уровень жиров в крови повышается, если на стенках кровеносных сосудов образуются отложения, — этот налет делает вены более узкими в поперечном сечении, и это становится опасным из-за угрозы тромбозов, которые приводят к инфарктам и инсультам. Чтобы предотвратить это, нужно обеспечить хорошую текучесть крови.
В таком случае врачи назначают так называемые лекарства, разжижающие кровь, например аспирин в кишечнорастворимой оболочке, курантил, плавикс, ксарелто. За рубежом эти препараты называют разбавителями крови. Но фактически, кровь не разбавляется, зато предотвращается слипание тромбоцитов в крови, и она течет быстрее . Препараты для разжижения крови очень эффективны, но почти всегда имеют побочные эффекты. Кроме этих препаратов, есть и естественные разбавители крови, которые помогают предотвратить проблему или поддержать терапию. Эти натуральные средства не имеют побочных эффектов для здоровья. В этой статье мы поговорим о травах и продуктах, которые помогут профилактике тромбозов.
Боярышник – помощник в борьбе с густой кровью
Среди натуральных средств боярышник — суперзвезда. Вещества, содержащиеся в его цветках и листьях, полезны для кровообращения. Они препятствуют образованию сгустков крови и укрепляют кровеносные сосуды. Они разбавляют густую кровь, тем самым снижая риск, и улучшат работу сердца. Более того: если мозг достаточно снабжен кровью, то он работает лучше. В аптеках предлагаются настойка боярышника и экстракт боярышника.
Чтобы сделать натуральное средство самостоятельно, залейте две чайных ложки листьев или цветков боярышника кипятком. Полученный отвар надо пить по одной чашке три раза в день после еды в течение нескольких недель. Но обязательно проконсультируйтесь с врачом. Плоды боярышника противопоказаны людям с низким давлением и брадикардией.
Лучшие фрукты и овощи для разжижения крови
Мало того, что ананас и киви вкусны и полезны при диете, они содержат важный фермент, который обеспечивает естественное разбавление крови. Фермент называется бромелайн. Смесь ананаса и киви поддерживает текучесть крови.
Лук и чеснок полезны всему организму и способны также предотвращать образование тромбов. Вот почему не стоит экономить на них. Поскольку лук и чеснок обладают, к тому же, противовоспалительным действием, укрепляют иммунную систему и сердце, эти овощи надо непременно включать в свой план питания.
Корень имбиря
Имбирь не только обладает мощными иммуностимулирующими свойствами, но и способен эффективно рассасывать тромбы. Можно использовать как свежий, так и сушеный. Но следует помнить, что в больших количествах он может раздражать слизистую желудка. Поэтому не злоупотребляйте им.
Жирная рыба
Мы не будем вам читать лекцию про омега-3, уверена, что все наслышаны о пользе этих веществ для укрепления сосудов, снижения вредных жиров. Рыбий жир действительно способен предупреждать тромбозы и положительно действовать на сердечно-сосудистую систему во многих направлениях. Особенно ценными в плане содержания омеги-3 являются сельдь, горбуша, форель, семга, скумбрия.
Продукты, содержащие йод
Все продукты, содержащие йод, будут оказывать стимулирующее действие на кровоток, а значит, снижать тромбообразование. Напомню, что йодом богаты такие продукты как грецкие орехи, свекла, хурма, морская капуста. Людям, имеющим проблемы со щитовидкой, нужно предварительно посоветоваться со своим эндокринологом.
Питание играет большую роль при необходимости разжижать кровь. К группе натуральных разбавителей крови, которые рекомендуются и врачами, относятся, например, все зеленые листовые овощи, брокколи, любая капуста и другие крестоцветные.
Но надо помнить, что натуральные разбавители крови не заменяют лекарства, назначенные врачом.
Да, вот еще что хочу написать напоследок. В интернете полно безграмотных статей на эту тему. К примеру, очень часто встречается мнение, что нужно употреблять для разжижения крови продукты, богатые витамином К и С. Несмотря на то, что эти витамины широко используют при кровотечениях. А это, как вы понимаете, действие, противоположное разжижению крови. Какой-то умник даже умудрился порекомендовать крапиву и базилик для профилактики тромбозов. Хотя эфирное масло базилика строго запрещено употреблять людям после инфарктов и инсультов. А крапива знаменита своими кровоостанавливающими свойствами. Поэтому, пожалуйста, будьте внимательны и не доверяйте информации, написанной дилетантами.
Ваша Кастрюлькина Катя, в прошлом врач-терапевт.
а почему витамин С нельзя? он же укрепляет сосуды?
Спасибо, отличная статья.
Елена, пожалуйста, рада, что понравилась 🙂
да, постоянно встречаю в разных статьях про продукты с витамином К. Тоже не могу не удивляться. У меня когда маточное кровотечение было, мне в больнице его кололи. Один какой-то идиот написал, остальные бездумно списывают.
Алина, да, все друг у друга копируют.
не знала про киви, спасибо, отличная информация. Ананасы уж слишком дорого, киви более доступны.
Анюта, да, а скоро вообще на вес золота будут. хотя киви, наверное, тоже подорожают.
О, а у меня такой же молоточек дома есть, как на фото. От дедушки в наследство достался. Правда, для колотья орехов я его не использую, у меня чеснокодавка советская есть, вот ей очень удобно колоть.
Мария, да, у многих такие молотки есть 🙂 Про чеснокодавку спасибо, отличная идея.
Про разбавление крови интересная мысль. действительно, нужно пить больше воды, тогда кровь не будет такая густая, а тромбоцитам будет сложно слипнуться.
да, Марина, Вы совершенно правы. Достаточное количество выпиваемой воды действительно дает профилактику тромбозов. Очень много тромбозов летом возникает, как раз таки, из-за обезвоживания.
Омегами еще очень богато льняное масло. Вот только на вкус оно ужасно противное. Рыбка вкуснее 🙂
Светлана, согласна, льняное масло и полезно и богато, но вкус специфический 🙂
супер статья, автор, пишите еще, у вас хорошо получается.
Алевтинка, обязательно, спасибо за отзыв!
ну вот, картинку увидела и ананаса захотелось, прям очень. Пойду в магазин 🙂
Надя, тогда желаю удачной охоты.
не знала про свеклу и йод, спасибо. ну да, йод, он же согревает, поэтому в северных странах так популярна свекла.
Сова, да. Из-за йода сок свеклы (обязательно разведенный) используют при насморке, ангине и фарингите. Особенно у детишек.
а еще очень важно побольше двигаться. Гиподинамия способствует тромбам.
согласна с Катей, реально такую чушь пишут и говорят. Иногда даже врачи. Например, эта утка про то, что морковь надо есть со сметаной, так витамин А лучше усваивается. И в голову никому не приходит, что в морковке витамин А в виде бета-каротина, растворимого соединения. Как жирная сметана может помочь усвоиться водорастворимому соединению?